Təhsil

İngilis dili kursu neçə ayda nəticə verir: səviyyələr üzrə real gözləntilər

Kursa yazılıb 3 aydan sonra heç nə dəyişmədiyini hiss edirsən? Səviyyələr üzrə real müddət, dərs saatı hesabı və nəticəni sürətləndirən amillər.

İngilis dili kursu neçə ayda nəticə verir: səviyyələr üzrə real gözləntilər

Kursa yazılan hər kəsin başında eyni sual dolaşır: bu iş nə vaxt nəticə verəcək? Bəziləri bir ayda "danışmağa başladım" deyir, bəziləri altı aydan sonra da irəliləyiş görmür. Hər iki hal normaldır, çünki ingilis dili kursunun nəticə vermə müddəti kursun adından yox, sənin başlanğıc nöqtəndən, həftəlik vaxtından, hədəfindən və dərsdən kənar məşqindən asılıdır. Bu yazıda təxmini rəqəmləri, onların necə hesablandığını və real gözləntini necə qurmaq lazım olduğunu açıq yazırıq.

Məqsədimiz sənə "üç ayda sərbəst danışacaqsan" kimi şirin vədlər vermək deyil. Əksinə, hansı müddətin real olduğunu, hansı reklamın şişirdildiyini və ilk aylarda nəyin dəyişməsini normal saymaq lazım olduğunu göstəririk. Yazını oxuyandan sonra öz vəziyyətin üçün təxmini təqvim cızıb ona əsasən qərar verə biləcəksən.

150 saat Bir CEFR səviyyəsini keçmək üçün orta hesabla lazım olan təxmini dərs və məşq vaxtı
3 ay Müntəzəm məşqdən sonra gündəlik nitqdə fərqin hiss olunmağa başladığı orta müddət
2 dərs/həftə Əksər böyüklər üçün irəliləyişi saxlayan minimum dərs tezliyi
🎓 İngilis dili kursları Tutor.az
Kiçik qrup3 nəfər · Zoom-da canlı dərs
Fərdi dərs60 dəq · saat sənindir
Hər dərsZoom-da yazılır
Kursa yazıl →

Niyə "neçə ayda" sualına tək rəqəmlə cavab vermək olmur

Şagird ingilis dili öyrənərkən dörd bacarıq üzərində işləyir və irəliləyişini qeyd edir
Nəticə bir günə yox, saatların toplanmasına bağlıdır

İnsan ingilis dilini zaman yox, saat ölçüsü ilə öyrənir. "Altı ay" ifadəsi içində iki fərqli ssenarini gizlədir: həftədə iki dərs keçib başqa heç nə etməyən şagird ilə həftədə iki dərs və hər gün yarım saat təkrar edən şagird. Birincisi altı ayda təxminən 50-60 dərs saatı yığır, ikincisi isə dərs saatlarına əlavə üç yüzə yaxın məşq saatı toplayır. Hər ikisi "altı ay kursa getdim" deyəcək, amma nəticələri çox fərqli olacaq.

İkinci amil başlanğıc səviyyədir. Sıfırdan başlayan insan ilk üç ayda sürətli irəliləyiş görür, çünki hər yeni söz və hər yeni qayda böyük fərq yaradır. B1-B2 mərhələsində isə eyni saat həcmi daha kiçik görünən nəticə verir, çünki artıq bildiyin şeyləri dəqiqləşdirirsən, yeni materialın böyük hissəsi nüans və təkmilləşdirmədir. Bu, normaldır və sənə problem yaşadığın demək deyil.

Üçüncü amil, hədəfdir. "Turist kimi özümü başa salmaq" üçün A2 kifayətdir və bir neçə ayda çatmaq mümkündür. "Beynəlxalq şirkətdə iclasda danışmaq" üçün B2 lazımdır və bu, çox vaxt bir ildən çox tələb edir. "Akademik imtahan vermək" isə həm səviyyə, həm də imtahan texnikası tələb edir. Eyni sualın cavabı üç müxtəlif hədəf üçün üç müxtəlif rəqəmdir.

Səviyyələr üzrə təxmini müddət

Beynəlxalq təcrübədə bir CEFR səviyyəsindən digərinə keçmək üçün təxminən 100-250 saat yönləndirilmiş dərs və məşq vaxtı lazım olduğu qəbul edilir. Bu rəqəm dəqiq elmi qanun deyil, ümumi qiymətdir və dilin ana dilinə yaxınlığına, öyrənənin yaşına və təhsil vərdişinə görə dəyişir. Səviyyə sisteminin özünü ilk dəfə eşidirsənsə, cefr səviyyələri yazısında hər pilləni nümunələrlə izah etmişik.

Aşağıdakı kartlar iki ssenarini göstərir: həftədə 5 saat (iki dərs və təkrar) və həftədə 10 saat (intensiv). Rəqəmlər orta təxmin kimi oxunmalıdır, şəxsi nəticə fərqli ola bilər.

A1 → A2
Təxmini dərs saatıTəxminən 100 saat, ilk ayda sadə tanışlıq və gündəlik cümlələr oturur.
Həftədə 5 saatTəxminən 5 ay
Həftədə 10 saatTəxminən 2,5 ay
A2 → B1
Təxmini dərs saatıTəxminən 140 saat, burada ilk dəfə sərbəst qısa söhbət mümkün olur.
Həftədə 5 saatTəxminən 7 ay
Həftədə 10 saatTəxminən 3,5 ay
B1 → B2
Təxmini dərs saatıTəxminən 170 saat, ən çox plato hissi yaranan mərhələdir.
Həftədə 5 saatTəxminən 8 ay
Həftədə 10 saatTəxminən 4 ay
B2 → C1
Təxmini dərs saatıTəxminən 220 saat, incə nüanslar və akademik səviyyə tələb olunur.
Həftədə 5 saatTəxminən 11 ay
Həftədə 10 saatTəxminən 5,5 ay

Kartlardan görünən əsas nəticə belədir: aşağı səviyyələrdə irəliləyiş sürətlidir, yuxarı səviyyələrdə isə hər pillə daha çox vaxt aparır. Bu, öyrənmə əyrisinin təbiətidir. Eyni zamanda intensiv rejim vaxtı təxminən yarıya endirir, amma beyin yorğunluğu və təkrar üçün lazım olan fasilələr səbəbindən həftədə 10 saatdan yuxarı qalxmaq çox vaxt səmərəsiz olur. Daha sıx proqramın kimə uyğun olduğunu intensiv ingilis dili kursu yazısında ayrıca izah etmişik.

Burada bir qeyd vacibdir: "A1-dən B2-yə qədər 6 ayda" kimi vədlər təxminən 400 saatlıq işi qısa müddətə sığdırmağa çalışır və gündə 3-4 saat ciddi məşq tələb edir. Bu, mümkündür, amma işləyən insan və ya tələbə üçün real deyil. Bu cür reklamlarla qarşılaşanda sual ver: həftədə neçə saat, hansı nəticə ölçülür, kim qiymətləndirir?

💡
Sadə hesab: Hədəf saatını həftəlik vaxta böl. 150 saat lazımdırsa və həftədə 5 saat ayıra bilirsənsə, bu, təxminən 30 həftə, yəni 7 ay deməkdir. Həftədə 3 saat ayırırsansa, müddət 12 aya çıxır.

İlk 3 ayda nə dəyişir, nə dəyişmir

İlk ay çox vaxt "heç nə başa düşmürəm" hissi ilə keçir, çünki müəllimin sürəti və yeni səslər qulağa yad gəlir. Bu normaldır. Birinci ayın sonunda adətən görünən dəyişiklik anlamadadır: müəllimin dediklərini daha az təkrar soruşursan, tanış sözləri küçədə və ya videoda tanımağa başlayırsan. Danışıq hələ yavaş olur və səhv çox olur, amma bu, irəliləyişin pozulduğu demək deyil.

İkinci ayda ilk real dəyişiklik gəlir: sadə sualları fikirləşmədən cavablandırırsan, qısa mətni lüğətsiz oxuya bilirsən, öz haqqında 5-6 cümlə danışa bilirsən. Bu mərhələdə çox insan "daha çox bilirəm" hissi yaşayır, amma eyni zamanda "nə qədər bilmədiyimi" də görür. Bu ikili hiss sağlam əlamətdir, çünki bilik artdıqca məlum olmayanın sərhədi də görünür.

Üçüncü ayda ilk ciddi nəticəni ölçmək olar. Ay əvvəlində yazdığın və ya yazdırdığın qısa danışıq nümunəsi ilə indikini müqayisə et. Fasilələr azalıbsa, cümlələr uzanıbsa və bağlayıcı sözlər artıbsa, kurs işləyir. Gündəlik həyatda ilk real istifadə də məhz bu aylarda baş verir: bir videonu altyazısız izləyirsən, sosial şəbəkədə ingiliscə şərh yazırsan, turistə yol göstərirsən.

İlk üç ayda dəyişməyən şey isə sərbəst, axıcı danışıqdır. Axıcılıq adətən B1-B2 mərhələsində gəlir və bu, aylarla yox, saatlarla ölçülür. Üç ay ərzində axıcı danışmağı vəd edən kurs ya səviyyəni çox aşağı götürür, ya "axıcı"nı çox sadə təyin edir. Real gözlənti belədir: üç aydan sonra özünü təqdim edə, sadə sorğuları cavablandıra və gündəlik situasiyada özünü başa sala biləcəksən.

✅
Yoxlama: Hər ayın sonunda öz səsini 2 dəqiqə yaz. Mövzu eyni olsun: "özün və gündəlik rejimin haqqında danış". Dörd ay sonra dinləyəndə irəliləyiş rəqəmlərdən daha aydın görünəcək.

Nəticəni sürətləndirən beş amil

Müəllim fərdi dərsdə şagirdin cavablarını dinləyir və düzəlişlər edir
Fərdi diqqət və aydın düzəliş müddəti qısaldan əsas amillərdəndir

Birinci amil, dərs tezliyi və müntəzəmliyidir. Həftədə iki dərs minimumdur, çünki iki dərs arasındakı fasilə təkrar üçün kifayət qədər qısa olmalıdır. Ayda iki dərs isə çox vaxt "sıfırdan başlayırıq" effekti yaradır, çünki keçən dərsin böyük hissəsi unudulur. Qrafik sabit olduqda beyin dərs vaxtını gözləyir və yaddaş daha effektiv işləyir.

İkinci amil, dərsdən kənar məşqdir. Ən yaxşı müəllim belə sənin əvəzinə yadda saxlaya bilmir. Hər gün 15-20 dəqiqəlik məşq (söz təkrarı, qısa dinləmə, bir abzas oxu) həftədə bir dəfə 2 saatlıq məşqdən güclüdür. Belə rutinin necə qurulduğunu gündəlik ingilis dili öyrənmə rutini yazısında addım-addım göstərmişik.

Üçüncü amil, düzgün səviyyə və proqramdır. Əgər sən A2-sən və qrup B1 materialı ilə işləyirsə, ya geri qalırsan, ya heç nə başa düşmürsən. Əksinə, səviyyən yüksəkdirsə və dərs ona uyğun deyilsə, vaxt itirirsən. Ona görə də ilk dərsdə səviyyə yoxlaması mütləq olmalıdır və ilk ayın sonunda yenidən qiymətləndirmə aparılmalıdır.

Dördüncü amil, format və geri bildirimdir. Fərdi dərsdə müəllim hər səhvi düzəldə bilir, qrupda isə düzəlişlər paylaşılır. Format seçiminin nəticəyə təsirini qrup yoxsa fərdi ingilis dili dərsi yazısında müqayisə etmişik. Qısa qayda: vaxtın azdırsa və hədəfin konkretdirsə, fərdi daha sürətlidir, büdcə və canlı mühit önəmlidirsə, kiçik qrup yaxşı seçimdir.

Beşinci amil, danışıq həcmidir. Dərsdə sənin danışdığın vaxt müəllimin danışdığı vaxtdan az olmamalıdır. Əgər 60 dəqiqəlik dərsdə sən cəmi 10 dəqiqə danışırsansa, danışıq bacarığın ayda bir neçə dəqiqəlik məşqlə inkişaf edə bilməz. Bunu ilk dərslərdən izləmək olar: dərsin sonunda "mən bu gün nə qədər danışdım?" sualını ver.

Nəticəni yavaşladan səhvlər

Ən çox rast gəlinən səhv, dərsə getməyi öyrənmə ilə qarışdırmaqdır. İnsan həftədə iki dəfə dərsə gəlir, amma evdə heç nə etmir və "mən kursa gedirəm" hissi ilə özünü arxayın edir. Dərs isə yalnız yönləndirmədir, əsl yadda saxlama dərsdən sonrakı təkrarda baş verir. Dərs qeydi və tapşırıq olmadan dərs, doldurulmayan su qabı kimidir.

İkinci səhv, tez-tez fasilə verməkdir. Yayda iki ay, bayramda bir həftə, imtahan dövründə bir ay: bu fasilələr yığılaraq illik planı iki dəfə uzadır. Fasilədən sonra təkrar dərsləri də nəzərə alsaq, itirilən vaxt çox böyüyür. Qısa fasilə qaçılmazdırsa, bu müddətdə ən azı 10 dəqiqəlik gündəlik dinləmə və ya söz təkrarı saxla.

Üçüncü səhv, tez-tez müəllim və ya kurs dəyişməkdir. Hər yeni müəllim səni yenidən qiymətləndirir, yeni tempə alışmaq lazım gəlir, əvvəlki proqram yarımçıq qalır. Bir ay müddətində yeni müəllimlə sınaq etmək normaldır, amma altı ayda üç müəllim dəyişmək irəliləyişi ciddi yavaşladır. Qərarı tələsmədən, ilk 8-12 həftəni tam keçdikdən sonra ver.

Dördüncü səhv, yalnız bir bacarığa fokuslanmaqdır. Lüğət əzbərləyib danışmayan və ya yalnız danışıb heç oxumayan insan ümumi səviyyədə tez dayanır. Dörd bacarığın balansı vacibdir və ona ingilis dili 4 bacarıq yazısında ətraflı baxa bilərsən. Beşinci səhv, müqayisədir. Dostunun "iki ayda danışdım" demək iddiası sənin vəziyyətinə tətbiq oluna bilməz. Hər kəsin başlanğıc nöqtəsi, vaxtı və dil mühiti fərqlidir.

⚠️
Diqqət: "30 günə ingilis dili" və ya "3 ayda C1" kimi vədlər marketinq dilidir. Əgər kurs konkret saat sayını, həftəlik tezliyi və ölçmə üsulunu göstərə bilmirsə, nəticə vədinə şübhə ilə yanaş.

İmtahan hədəfi olanda müddət necə dəyişir

IELTS, TOEFL və ya DİM kimi imtahanlar üçün hazırlıq adi ümumi kursdan fərqlənir, çünki burada iki iş görürsən: dil səviyyəni qaldırırsan və imtahan formatını öyrənirsən. Səviyyən imtahanın tələb etdiyindən 0,5-1 bal aşağıdırsa, adətən 2-4 ay yönləndirilmiş hazırlıq kifayət edir. İki səviyyə aşağıdırsa, əvvəlcə ümumi dil kursu, sonra imtahan hazırlığı planlaşdırmaq daha düzgündür.

Mühüm detal odur ki, imtahan hazırlığı ilk dərsdən "test həll etmək" demək deyil. Əvvəlcə diaqnostik test, sonra zəif bacarığın təyini, sonra hədəfli məşq və yalnız sonda tam sınaq imtahanları gəlir. Bu ardıcıllığı pozan hazırlıq sürətli nəticə vermir, əksinə, eyni səhvləri təkrarlayır. Hazırlığın strukturunu IELTS hazırlığı yazısında göstərmişik və orada 8-12 həftəlik planın necə qurulduğunu görə bilərsən.

İmtahan tarixi artıq təyin olunubsa, geri hesablama et: imtahana neçə həftə qalıb, həftədə neçə saat ayıra bilirsən, hazırkı səviyyən nədir? Bu üç rəqəm hədəfin reallığını göstərir. Əgər hesab uyğun gəlmirsə, imtahan tarixini təxirə salmaq çox vaxt zəif nəticə ilə imtahana girib pul itirməkdən daha ağıllı qərardır.

Uşaqlar və yeniyetmələr üçün müddət

Uşaqlarda nəticə fərqli formada görünür. Kiçik yaşlı uşaq ilk aylarda sözləri və mahnıları qəbul edir, amma tam cümlə qurmaq üçün daha çox vaxt lazımdır. Real gözlənti belədir: 3-4 aydan sonra tanış situasiyalarda sadə cavablar, 8-10 aydan sonra qısa dialoqlar. Burada ən vacib amil dərs tezliyi və evdə dil mühitidir, məsələn cizgi filmi, mahnı və kiçik gündəlik ifadələr.

Yeniyetmələr üçün isə nəticə məktəb proqramı və imtahan tələbləri ilə bağlıdır. Əgər hədəf DİM-ə hazırlıqdırsa, ən azı 6-8 aylıq müntəzəm plan lazımdır. Hədəf yalnız dil səviyyəsini qaldırmaqdırsa, 4-5 aydan sonra dərs notlarında və ümumi inamda fərq görünür. Valideyn kimi, nəticəni test balı ilə yox, uşağın ingiliscə danışmağa hazır olması ilə də ölç.

Plato hissi: nəticə dayanıbsa nə etməli

Hər öyrənən bir nöqtədə "artıq irəliləmirəm" hissi yaşayır. Çox vaxt bu, B1 ətrafında baş verir, çünki əsas qrammatika və gündəlik lüğət artıq məlumdur, növbəti pillə isə daha az görünən işdir: nüans, sinonim, təbii ifadə. Bu mərhələdə heç nəyin dəyişmədiyini düşünməyin əvəzinə, yeni üsullar sına: fərqli mövzularda danışıq, uzun mətnlər, yazılı tapşırıq və geri bildirim.

Plato dövründə bu dövrün 1-2 ay çəkməsi normaldır. Əgər 3 aydan çox davam edirsə, proqramı, müəllimi və ya məşq üsulunu yenidən yoxla. Bu mövzunu dil öyrənmədə plato yazısında ayrıca açmışıq və orada hansı üsulların işlədiyini sadalamışıq. Əsas prinsip, vaxtı artırmaqdan çox, məşqin növünü dəyişməkdir.

Büdcə və müddət: nə qədər investisiya lazımdır

Müddət birbaşa büdcəyə təsir edir, çünki hər ay dərs haqqı ödəyirsən. Həftədə iki fərdi dərs seçirsənsə və hədəf B1 → B2 pilləsidirsə, 8 ay müddət 64 dərs deməkdir. Eyni hədəf kiçik qrupda daha ucuza başa gəlir, amma eyni müddətdə eyni səviyyəyə çatmaq üçün qrupda əlavə təkrar tələb oluna bilər. Qiymət fərqinin hansı amillərdən yarandığını ingilis dili kursları qiymətləri yazısında göstərmişik.

Pulu qənaət etmək üçün dərs sayını azaltmaq çox vaxt uğursuz strategiyadır. Əgər müddət uzanırsa, ümumi xərc çox vaxt artır. Daha məntiqli yanaşma, əvvəlcə 2-3 aylıq intensiv başlanğıc edib sonra tezliyi azaltmaqdır. Həm irəliləyiş sürətli olur, həm də vərdiş formalaşır. Əgər konkret müəllim axtarırsansa, ingilis dili repetitorları tap səhifəsində təcrübə və qiymətləri müqayisə edə bilərsən.

Özünün real təqvimini necə qurmaq olar

Aşağıdakı plan "neçə ayda nəticə" sualını konkret planlaşdırmaya çevirir. Hər addımı ayrıca dəftərə yaz və tarix qoy. Çünki yazılmayan plan, çox vaxt unudulan plandır.

1
1-ci addım
Başlanğıc və hədəf səviyyəni yaz
Hazırkı səviyyəni (məsələn A2) və 6-12 aydan sonrakı hədəfi (məsələn B1) bir cümlə ilə qeyd et. Hədəfi konkret etmək üçün səbəb də yaz: iş, təhsil və ya səyahət.
2
2-ci addım
Saat hesabını apar
Yuxarıdakı kartlara baxıb lazım olan təxmini saatı tap, sonra həftədə real ayıra biləcəyin saata böl. Alınan rəqəm sənin ilkin təqvimindir.
3
3-cü addım
Sabit dərs və məşq saatlarını bağla
Həftədə iki dərs saatını və gündəlik 15-20 dəqiqəlik məşq vaxtını təqvimə yaz. Sabit saat olmadan plan ilk iki həftədən sonra dağılır.
4
4-cü addım
Hər ay səsli və yazılı yoxlama et
Ayın sonunda 2 dəqiqəlik danışıq və bir abzas yazı yaz, əvvəlki ayla müqayisə et. Dəyişiklik görünmürsə, proqramı və məşq üsulunu müəllimlə müzakirə et.
5
5-ci addım
3 aydan sonra qərar nöqtəsi qoy
Üç ay müntəzəm dərsdən sonra planı yenidən qiymətləndir: tempi saxla, tezliyi artır və ya formatı dəyiş. Bu nöqtə qərarı hisslə yox, nəticə ilə verməyə kömək edir.

Bu plan nəticəyə zəmanət vermir, amma gözləntini ölçülə bilən hala gətirir. Ölçülə bilən hədəf olan yerdə, hansı addımın işlədiyi və hansının işləmədiyi də görünür. Bu, kursu, müəllimi və məşq üsulunu əsaslı şəkildə qiymətləndirməyə imkan verir.

Nəticə: real gözlənti necə qurulur

Qısa cavab belədir: müntəzəm dərs və məşqlə ilk fərq 6-8 həftədə, gündəlik situasiyada özünü ifadə etmək 3-4 ayda, bir tam səviyyə pilləsi isə orta hesabla 5-8 ayda gəlir. Daha yüksək səviyyələr və imtahan hədəfləri daha uzun müddət tələb edir. Əgər kimsə sənə bundan çox qısa müddət vəd edirsə, bunun hansı şərtlə mümkün olduğunu soruş.

Ən vacib mesaj, nəticənin yalnız kursdan asılı olmamasıdır. Kurs yol xəritəsi və yönləndirmə verir, sən isə saatları toplayırsan. Ona görə kurs seçəndə yalnız "neçə aya" yox, "həftədə neçə saata" və "irəliləyişi necə ölçürsünüz" suallarına da cavab axtar. Bu suallara aydın cavab verən müəllim və ya kurs sənin vaxtına və büdcənə hörmət edir.

İngilis dili kursunun nəticə müddəti barədə tez-tez verilən suallar

İngilis dili kursu neçə ayda nəticə verir?
Müntəzəm iştirak və evdə məşqlə ilk hiss olunan fərq 6-8 həftədə, gündəlik sadə danışıq 3-4 ayda görünür. Bir tam CEFR səviyyəsini keçmək isə orta hesabla 5-8 ay çəkir. Rəqəm başlanğıc səviyyədən və həftəlik saatdan asılıdır.
3 ayda ingilis dilini sərbəst danışmaq mümkündürmü?
Sıfırdan başlayan üçün yox. Üç ayda sadə situasiyalarda özünü başa salmaq, tanışlıq və gündəlik sualları cavablandırmaq mümkündür. Sərbəst və axıcı danışıq adətən B1-B2 səviyyəsində formalaşır və daha uzun müddət tələb edir.
Həftədə neçə dərs kifayətdir?
Əksər böyüklər üçün həftədə iki dərs və gündəlik 15-20 dəqiqəlik məşq minimum səmərəli rejimdir. Daha sürətli nəticə üçün 3-4 dərs seçmək olar, amma bu zaman təkrar üçün də vaxt qalmalıdır. Ayda bir-iki dərs isə çox vaxt nəticə vermir.
Fərdi dərs qrupdan daha sürətli nəticə verirmi?
Adətən bəli, çünki bütün vaxt sənə ayrılır və hər səhv düzəldilir. Amma qrup dərsi daha əlverişlidir və canlı danışıq mühiti yaradır. Hədəf konkret və vaxt məhdud olduqda fərdi, uzunmüddətli və büdcə dostu temp üçün kiçik qrup daha uyğundur.
Üç ay keçib, amma irəliləyiş hiss etmirəm. Nə etməliyəm?
Əvvəlcə dərs tezliyini, evdə məşqi və dərsdə danışdığın vaxtı yoxla. Sonra müəllimlə ilkin və hazırkı səviyyəni müqayisə et. Problem proqramdadırsa, onu dəyişdir. Bütün bunlar yoxlandıqdan sonra da irəliləyiş yoxdursa, formatı və ya müəllimi dəyişməyi düşün.
Yaşlı insanlar üçün müddət daha uzun olurmu?
Bir qədər uzun ola bilər, amma əsas fərq sürətdən çox öyrənmə üsulundadır. Yaşlı şagirdlər çox vaxt qrammatikanı daha tez anlayır, tələffüz və yaddaşda isə daha çox təkrara ehtiyac duyurlar. Müntəzəm məşqlə nəticə eyni dərəcədə yaxşı ola bilər.
İntensiv kurs müddəti həqiqətən qısaldırmı?
Bəli, saat sayı artdıqca müddət qısalır. Amma həftədə 10 saatdan yuxarı gedəndə beyin yorğunluğu səbəbindən səmərə azalır. İntensiv rejim qısa və aydın hədəf üçün yaxşıdır, uzunmüddətli öyrənmə üçün isə müntəzəm orta temp daha dayanıqlıdır.
Paylaş:
Bütün məqalələr